A fák gyógyító erejének testi és érzékszervek általi megtapasztalása.

CÉL: Az érzékszervekre ható képesség erősítése, egy bensőséges kapcsolat létrehozása a fákkal, a fa gyógyító erejének megtapasztalása, a befogadás növelése: A természetért, annak fennmaradásáért való elkötelezettség érzésének elmélyÍtése.

KÖRNYEZET: különálló fák

IDŐTARTAM: kb. 10 perc

VÉGREHAJTÁS: Keressen egy különálló fát, mely lehetőség szerint minden oldalról megközelíthető. Először álljon egy távolabbi helyre, hogy rálásson a fa egészére, majd teljes nyugalomban szemlélje a fát.

Fontos, hogy először még ne foglalkozzon értékeléssel, az érzékszervekre gyakorolt hatással!– nevezze meg konkrétan amit lát: pl.: egy kerek koronát, egy csúcsos koronát, fehéres leveleket, barna repedezett törzset, vagy hasonlót. Szánjon rá kellő időt, és figyelje meg a részleteket.

Aztán egy pár lépéssel közelítsen a fa felé – vizsgálja meg, hogy történt-e változás az érzékelés szempontjából. Meddig ér el a kisugárzása? Változott-e az Ön érzékelése ( gondolatai, érzései, testi érzése), ha a fa koronája alá áll? Hol érzi pontosan a testében a fa energiáját? Milyen ötletek törnek elő Önből a fa alatt állva? Milyen gondolatok és érzések öntik el, mit tenne szívesen? Nézzen felfelé a lombkoronára – mit üzen Önnek? Mit közöl a fa törzse? Milyen kapcsolatot érez a talajjal a fa közelében? – Hagyjon kellő időt, arra, hogy az érzékszerveire mindez hatással legyen.

Ismételje meg egy bizonyos idő után ugyanezt, egy másik fafajtával! – meg fog lepődni.